die Skyline von Frankfurt im Rhein-Main Gebiet

zwei Übergewichtige an einer Frankfurter Bar
Abnehmen mit Hypnose Frankfurt


Dieser Artikel wurde verfasst von > Dr. phil. Birgit Zottmann Bad Vilbel bei Frankfurt

Wenn Sie immer wieder das gleiche tun, dann wird auch das Resultat immer das gleiche sein. Wenn Sie also ein anderes Resultat erreichen wollen, dann sollten Sie etwas Grundlegendes verändern, um erfolgreich zu sein. Nutzen Sie die Hypnose und erfahren Sie, wie es ist, wenn es anders ist.

Abnehmen mit Hypnose in Rhein-Main leicht gemacht: die unbewussten Mechanismen

Ivan Pavlov, ein russischer Physiologe und Arzt (1849-1936) führte ein bedeutsames Experiment mit Hunden durch. Immer wenn er ihnen Futter brachte, dann ließ er gleichzeitig eine Glocke ertönen. Irgendwann reichte es nur noch aus, die Glocke zu hören, damit die Hunde Speichel produzierten.

Institut Dr. Zottmann Bad Vilbelbei Frankfurt, Hypnose, Coachin, Training
Es hatte sich eine Verbindung zwischen einem Reiz (dem Glockenton) und einer Reaktion (dem Speichelfluss) gebildet. Wir Menschen sind voll von solchen Reiz-Reaktions-Mustern, und viele davon haben wir erlernt. Gewohnheiten sind ein perfektes Beispiel dafür: Wenn Sie es gewöhnt sind, vor dem Fernseher zu essen und das schon eine ganze Weile praktizieren, dann wundern Sie sich vielleicht am Ende der Sendung, wo denn der ganze Tellerinhalt hin ist. Sie haben unbewusst alle Bewegungen ausgeführt, ohne bewusst darüber nachzudenken. Werden die unbewussten Verhaltensweisen geändert, ändert sich automatisch die Reaktion, somit das Ergebnis. Sie müssen dann nicht mehr bewusst daran denken, auf etwas zu verzichten, Sie machen das ganz natürlich. Während einer Hypnosesitzung wird in Ihrem Unterbewusstsein ein klares Ziel vorgeben, auf das es hinarbeiten wird. Automatisch werden dann Dinge geschehen, die dann in die richtige Richtung weisen und es für Sie leichter machen, als mit reiner Willenskraft. Zum Beispiel werden Sie keine Lust mehr auf Schokolade verspüren: Schokolade wird Ihnen gleichgültig werden. Sie tragen weiterhin die Verantwortung dafür selbst, abzunehmen. Keiner kann für Sie abnehmen, und es gibt auch keinen magischen Knopf oder die Wunderpille, mit der man in einer Woche 30 Kilo abnimmt. Wenn Sie bereit sind, etwas für sich selbst zu tun, und auch bereit sind, Zeit und etwas Disziplin zu investieren, dann wird Sie die Hypnose in einer Art und Weise unterstützen, die fern von der Willenskraft alleine ist.

Joggerin

Emotionales Essen

Drei von vier Menschen sind sogenannte emotionale Esser. Das heißt: Negative Gefühle machen sie dick. Doch es gibt Auswege aus der Stressfalle Essen.

So erkennen Sie die eindeutigen Zeichen für emotionales Essen:
Dick oder dünn, leistungsfähig oder nicht? Die Wissenschaft weiß heute, dass dies zu 80 Prozent von Stress in unserem Leben entschieden wird. Selbst banale Stresssituationen wirken sich massiv auf unseren Stoffwechsel aus, sagen anerkannte Wissenschaftler. Stress treibt uns zu Höchstleistungen und holt das Beste aus uns heraus. Allerdings hat Stress noch eine andere Auswirkung auf unseren Körper: er verändert unseren Stoffwechsel massiv.
Dabei ist Stress per Definition nichts anderes als jede tatsächliche oder eingebildete Bedrohung. Probleme in der Beziehung oder die Sorge, zu einer Verabredung zu spät zu kommen, empfinden wir als ebenso bedrohlich wie die Befürchtung, man sei nicht hübsch genug, um dem Gegenüber zu gefallen. Anders formuliert: Wir sind mehr oder weniger ständig gestresst.

Emotionales Essen erkennen und mit Hypnose überwinden:
Mit einem Hypnocoaching in Frankfurt können Sie lernen, Ihre Emotionen nicht mehr mit Essen zu befriedigen, denn das Hypnocoaching verbindet Hypnose mit Coaching-Techniken.
Sie sollten sich hierfür Zeit nehmen, denn Veränderungen benötigen Zeit und Ausdauer. Mit 10-15 Coaching Stunden innerhalb eines ½ Jahres sollten Sie rechnen. Dafür nehmen Sie nachhaltig ab. Das heißt, Sie werden keinen Jo Jo Effekt erleben und für immer schlank bleiben.

Abnehmen mit Hypnose:
Machen Sie sich das Abnehmen so leicht, wie möglich. Nutzen Sie die Hypnose in Frankfurt und Ihre eigenen Fähigkeiten, um wieder zurück zur inneren Natürlichkeit zu gelangen. Abnehmen muss nicht immer mit unsinnigen Diäten, Essensplänen oder extremer körperlicher Aktivität einhergehen. Abnehmen in Frankfurt beginnt vor allem im Kopf. Das Essverhalten ist nicht selten sehr stark mit psychischen Komponenten verknüpft. Jeder Alltagspsychologe weiß, dass Dinge, die man sich selbst verbietet oder die einem verboten werden, früher oder später nur noch viel interessanter werden. Sie sollten über Ihr Essen und Ihr Essverhalten bestimmen.
Lernen Sie wieder auf Ihren Körper zu vertrauen, denn dieser weiß so viel besser Bescheid, als jeder Diätplan. Zurück zur Natürlichkeit.

Hypnose hilf bei Schlank werden

Abnehmen mit Hypnose: besser als eine Diät?

Abnehmen mit Hypnose in Frankfurt hat den Vorteil, dass man die Ernährungsgewohnheiten verändert ganz ohne Abnehmprogramm. An der Universität Tübingen wurde nachgewiesen, dass man mit Hypnose genauso viele Kilos verliert wie mit einer Diät, aber der Jojo-Effekt wesentlich geringer ausfällt.
Mehrere Studien, vor allem aus den USA, hatten in jüngster Zeit schon gezeigt, dass Hypnose noch bessere Erfolge erzielen kann als z.B. eine spezielle Verhaltenstherapie. In die Studie wurden 43 stark übergewichtige Frauen aufgenommen, die bereits mehrere erfolglose Diäten hinter sich hatten. 22 wurden ausschließlich verhaltenstherapeutisch betreut, 21 mit einer Kombination aus Verhaltenstherapie und Hypnose.
Für die Frauen war eine Gewichtsreduktion enorm wichtig, denn stark Übergewichtige leiden häufiger als Normalgewichtige an Stoffwechsel- und Skeletterkrankungen, an Fettleber oder Herz-Kreislauf-Problemen. Darüber hinaus haben sie oft Schwierigkeiten bei der Partnersuche, ein vermindertes Selbstwertgefühl und - entgegen dem Klischee von den "fröhlichen Dicken" - auch eine geringere Lebenszufriedenheit.

Das Ergebnis:
In beiden Gruppen wurde fröhlich abgespeckt, Gewicht und Körperfett schmolzen dahin. Bei der Hypnosegruppe lag das Ergebnis deutlich höher als bei der anderen Gruppe, was vor allem daran lag, dass hier auch noch Monate nach Therapie-Ende die Pfunde weiter purzelten. Auch der Körperfettanteil sank bei den hypnotisierten Frauen stärker.

Und die Hypnose hat offensichtlich noch weitere positive Effekte:
Die Lebenszufriedenheit der Frauen aus der "Hypnosegruppe" war gegenüber den anderen deutlich gestiegen, ebenso die Gesundheitsqualität und das Gefühl der Selbstwirksamkeit. Orginal-Untersuchung www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm

Abnehmen mit Hypnose – Ursachenforschung: was macht Sie dick?

Der Ansatz bei der so genannten posthypnotischen Suggestion, also Abnehmen mit Hypnose, ist Folgender: über das Unterbewusstsein werden das Denken und Fühlen und infolge dessen das Handeln beeinflusst. Bevor es an die Hypnose geht, wird allerdings zunächst die Ursache des Problems erforscht. Warum essen Sie mehr, als Sie sollten? In welchen Situationen greifen Sie zu Süßigkeiten? Denn die Psyche spielt beim Abnehmen mit Hypnose in Frankfurt eine wichtige Rolle, weil meist sind erlernte Verhaltensmuster schuld daran, wenn wir gegen das Übergewicht nicht ankommen. Etwa dann, wenn mit dem Essen negative Gefühle und Stress zu kompensieren versucht wird. Genau hier kann Abnehmen mit Hypnose ansetzen, denn sie erleichtert das Erlernen neuer, besserer Verhaltensmuster. Mittels Suggestion kann schließlich das Essverhalten im Unterbewusstsein gewissermaßen „umprogrammiert“ werden.

Abnehmen mit Hypnose: Wie läuft die Hypnose ab?

Beim Abnehmen mit Hypnose in Frankfurt liegt oder sitzt man sehr entspannt. Mithilfe bestimmter Formeln oder der Konzentration auf einen bewegten Gegenstand versetzt der Therapeut seinen Klienten in eine Trance. Die Hypnose wird oft beschrieben als Zustand zwischen Wachen und Schlaf, wie in einer Traumphase, bei der man aber bei vollem Bewusstsein ist. Währenddessen ist man besonders aufnahmebereit für positive Botschaften. Zum Beispiel in Zukunft nur noch zu essen, wenn man wirklich Hunger hat. Oder, dass es einfach unglaublich viel Spaß macht, jeden Tag mindestens dreißig Minuten energievoll im Rhein-Main Gebiet zu gehen. Die meisten empfinden eine Hypnose als ausgesprochen angenehm und erholsam. Meistens ist eine Serie von Behandlungen über einige Wochen sinnvoll.

TROTZ ERFOLGEN WIRKSAM AUF DAUER?

Nach Meinung vieler Therapeuten liegt die Ursache des Übergewichtes in mangelndem Selbstwertgefühl – besonders bei Frauen
Frauen belasten sich oft zu sehr, können sich schlecht gegen Forderungen aus dem Umfeld abgrenzen, wollen geliebt sein und tun dafür mehr, als sie verkraften können. Positive Gefühle sollen durch Essen erzeugt werden, doch wegen des schlechten Gewissens ist dieses Glück nur von kurzer Dauer.
Hypnose hilft, Spannungen abzubauen, eigene Bedürfnisse zu erspüren und falsche Muster im Unterbewusstsein umzuprogrammieren. So erleichtert die Trancetherapie das Erlernen neuer Verhaltensweisen. Mittlerweile haben tausende von Frauen damit dauerhaft abgenommen und ihr Leben verändert. Hobbys und Sport gehören jetzt in ihren Alltag. Nicht als Diätmaßnahme, sondern weil sie inzwischen tatsächlich spürbar echte Freude schenken.
Trotz solcher Erfolge sind andere Experten eher skeptisch, denn oft wirkt eine nur einmalige Suggestion nicht dauerhaft. Das ist nicht weiter verwunderlich. Denn langfristige Verhaltensänderungen benötigen auch Zeit. Zwar wird das Verhalten mit einer Sitzung für eine gewisse Zeit beeinflusst, doch die wahre Ursache für das Übergewicht wird dadurch nicht beseitigt. Hypnose ist kein Zaubermittel, aber eine sehr wirksame Unterstützung, um Ziele zu erreichen, indem direkt das Unterbewusstsein angesprochen wird.

Schlank Sein – Ihr Körper wird es Ihnen danken

Die Gründe warum es gut ist, Gewicht zu reduzieren:

  • besser aussehen
  • selbstbewusster werden
  • sich selbst mehr vertrauen
  • wirklich die Wahl haben, sich sportlich zu betätigen, wenn Sie es möchten
  • lebenswerteres, längeres und gesünderes Leben

Schließen Sie für einen kurzen Moment die Augen und stellen Sie sich vor, wie Sie selbst schlank aussehen und was Sie als schlanke Person alles machen können und werden. Wenn Sie sich wirklich darauf konzentrieren, werden Sie bald ein gutes Gefühl in Ihrem Körper spüren. Das ist Ihr Ziel, und Sie können es schaffen. Hypnose ist sehr wirkungsvoll darin Verhalten zu ändern, und zwar auf der unbewussten Ebene, sodass Sie Ihr Ziel erreichen werden.

Das HYPNO-BAND
Bei stark Übergewichtigen, die oft schon viele erfolglose Diäten hinter sich hatten, wird das virtuelle Magenband empfohlen. Verlieren Sie 2 - 4 Kleidergrößen mit dem HYPNO-BAND
Das hypnotische Magenband
Die ultimative Lösung für den nachhaltigen Gewichtsverlust. Das HYPNO-BAND System kann Ihr Leben für immer verändern. Ziel des im Geiste verankerten Magenbandes ist es, dass Ihr Gehirn Signale an den Magen sendet, der Sie automatisch kleinere Portionen – oder gar kleinste Portionen – essen lässt. Ihr Gehirn leitet Ihre Gedanken so, dass Sie tatsächlich überzeugt sind, Ihr Magen sei kleiner geworden.
Innerhalb von 4-6 Sitzungen, wird mittels Hypnosetherapie, kombiniert mit kognitiver Verhaltenstherapie, ein geistiges Magenband angelegt. Ein geistiges Magenband - natürlich ohne Operation! In entspanntem Zustand wird, unter Verwendung von Suggestionen und Visualisierungen, Ihr Geist überzeugt, dass Ihr Magen verkleinert wurde und Sie weniger essen und sich rasch satt fühlen.

Wie erkenne ich Scharlatane?
Um sich von den Show-Hypnotiseuren abzugrenzen, wurde der Begriff Hypnotherapeut eingeführt. Ein guter Hypnotherapeut beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, er erklärt den Ablauf und die Möglichkeiten, die sich aus der Behandlung ergeben.

Die Autorin
Dr. Birgit Zottmann

Institut Dr. Zottmann mit Dr. Birgit Zottmann Bad Vilbel bei Frankfurt

Dr. Birgit Zottmann hat in Frankfurt Psychologie, Soziologie und Erziehungswissenschaften studiert.
1981 begann ihr beruflicher Werdegang bei Lufthansa im Qualitätsmanagement. Seit 2001 ist sie als Hypnosetherapeutin mit einer Praxis in Bad Vilbel und in Frankfurt / Main tätig. Daneben hat sie einen Lehrauftrag an der Fachhochschule Frankfurt. Als Autorin hat sie ein Buch über Selbsthypnose und zahlreiche E-Bücher zum Thema Selbstmanagement und Gewichtsreduzierung veröffentlicht. Sie ist als Gastrednerin gefragt und bekannt.
Dr. Birgit Zottmann ist Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Hypnosetherapie und in dem ältesten Hypnoseverband weltweit: der National Guild of Hypnosis (NGH). Sie nimmt regelmäßig an Weiterbildungen bei weltweit bekannten Hypnotiseuren teil.
In Ihrer Praxis bietet sie Gruppentermine zum Thema „Stressbewältigung“, „Abnehmen“ und „Nicht mehr Rauchen“ an. Zusätzlich finden vertiefende Workshops unter anderem zu den Themen Umgang mit negativen Emotionen und Gedanken sowie EFT (Klopftechnik) regelmäßig statt.
Dr. Birgit Zottmann bietet auch Coachingsitzungen per Telefon und Hypnosesitzungen mit Skype an.

Logo National Guild of Hypnotisits

 

Dr. phil. Birgit Zottmann
Tucholskystr. 23
61118 Bad Vilbel

und in
Frankfurt
Kaiserstraße 5a
in den "Lösungsräumen am Goetheplatz".

In Frankfurt finden auch regelmäßig preisgünstige Gruppensitzungen zu den Themen Raucherentwöhnung und Gewichtsabnahme statt.

Telefon: 0177 4512080

www.institut-drzottmann.de

Das Kursangebot in Frankfurt finden Sie im Internet unter: www.praxisgemeinschaft-ffm.de

Das Institut ist mit dem Auto ca. 30 Minuten von Frankfurt entfernt. Parkmöglichkeiten sind ausreichend vorhanden. Auf Wunsch ist eine Abholung von der S-Bahnstation möglich.
Der Praxisraum in Frankfurt ist ca. 5 Gehminuten von der Haltestelle Hauptwache entfernt.

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