Doch es gibt Möglichkeiten, die Selbstheilungskräfte von Körper und Seele zu aktivieren, sodass Heilung stattfinden kann. Dazu gehören etwa gezielte Übungen zur Steigerung von Vitalität und Gesundheit, die richtige Atmung, eine Reinigung des Körpers, die richtige Ernährung und eine gesündere Lebensführung.
Für Vitalität und Gesundheit ist die Ernährung entscheidend wichtig.
Eine ausgewogene, gute Ernährung mit gesunden Lebensmitteln ist meist im stressigen Alltag und in Großstädten wie Frankfurt nicht immer leicht zu verwirklichen.Sie erhalten im Seminar Selbstheilung für Körper und Seele leicht realisierbare Ratschläge für Ihre Ernährung. Gesundheit und Genuss sind keine Gegensätze! Schmackhafte Speisen sind wohltuend für Körper und Geist. Nur sollten Sie nichts essen, was Ihnen schadet.
Wir empfehlen im Frankfurter Seminar Selbstheilung für Körper und Seele zwei Pflanzen: Aloe Arborescens, das ist eine Heilpflanze, die bei über hundert Krankheiten erfolgreich eingesetzt wird, sogar bei Krebs, Fettsucht und Depression. Desweiteren empfehlen wir Moringa, die auch als die wichtigste Pflanze der Menschheitsgeschichte bezeichnet wird. Moringa enthält alle Vitamine und Mineralstoffe, die der Mensch benötigt. Beide Pflanzen kann man zu Hause anbauen. Wer keine Möglichkeit hat, die Pflanzen selbst zu ziehen, bekommt von uns gerne vertrauenswürdige Bezugsquellen genannt.
Reinigung von innen
Viele Krankheiten haben ihren Ursprung in einer schleichenden Vergiftung des Körpers. Es haben sich so viele toxische (giftige) Substanzen im Körper eingelagert, dass der Organismus ständig durch diese lebensfeindlichen Stoffe geschwächt wird. Es gibt einfache Methoden, mit denen der Körper befähigt wird, sich von giftigem Ballast zu befreien. Die Entgiftung wirkt sich sehr schnell positiv aus: die Vitalität nimmt zu, Hautprobleme verschwindenAtmung
Atem ist Leben. Gelenkter Atem kann die Gesundheit positiv beeinflussen. Selbst das Einschlafen gelingt durch die richtige Atemführung leichter, schneller und besser. Darüber hinaus hat die Atmung einen großen Einfluss auf unsere Stimmung und Leistungsfähigkeit.Unterstützt durch richtige Atmung können Sie wieder glücklich und gesund werden. Die richtige Atmung erhöht effektiv die Fitness.
Bewegung
Man kann täglich sehen, wie sich niedergeschlagene, traurige Menschen bewegen. Die geistige und seelische Verfassung wirkt sich auch auf die Körperhaltung und die Beweglichkeit aus. Umgekehrt lassen sich Bewegung und Körperhaltung so einsetzen, dass sie positive Auswirkungen auf Stimmung und Gesundheit haben. Kleine Haltungsänderungen können erstaunlich wohltuend sein.Selbstheilung der Seele
Die Einstellung zum Leben entscheidet, ob ein Mensch glücklich oder unglücklich ist. Durch eine positive Lebenseinstellung können auch Sie wieder glücklich werden. Dies ist sehr wichtig für die Selbstheilung. Während glückliche Menschen sich gut erholen können, neigen unglückliche Menschen dazu, sich selbst zu blockieren – auch in ihrer Genesung. Unglückliche Menschen sind öfter und länger krank. Es ist für die Gesundheit sehr förderlich, glücklich zu sein.Kein Mensch lebt gern für sich allein, Menschen sind soziale Wesen. Die Art und Weise, wie wir miteinander kommunizieren, wirkt sich direkt auf unser Wohlbefinden und auf unsere Gesundheit aus. Das Miteinander kann so gestaltet werden, dass sich alle Beteiligten wohl fühlen. Ohne Besserwisserei und sprachlichen Schlagabtausch gelingen Gespräche besser und sind auch zielführender.
Gelingende Kommunikation kann man lernen.Kraft aus der Stille
Kommen Sie zur Ruhe. Keine Bewegung. Weder körperlich noch mental. Nichts denken und nichts wollen. Momente der Stille sind Momente der Erholung – der Regeneration. Gönnen Sie sich regelmäßig eine Auszeit vom hektischen Alltag. Selbstheilung und Genesung findet in diesen Ruhephasen statt.
Tod und Endlichkeit
Alle sterben. So geht das Leben: Es beginnt und es endet. Solange der Tod eine fürchterliche Bedrohung darstellt, ist man ständig bedroht. Eine andere Sichtweise auf den Tod und das Sterben kann einen äußerst positiven Einfluss auf das Leben haben. Die Begrenzung der Lebensspanne macht den Moment wichtig. Das ist eine tiefe Einsicht, aus der Weisheit erwachsen kann.Der weise Mensch ist heiter und gelassen.